Trải nghiệm Massage Chân tại Mai Phương Spa
Trong không gian tinh tế của Mai Phương Spa, liệu pháp massage chân đặc biệt sẽ đưa bạn đến trạng thái cân bằng hoàn hảo. Sự kết hợp giữa các phương pháp truyền thống của Việt Nam và dịch vụ chuyên nghiệp, tận tình từ kỹ thuật trẻ đã được đào tạo chuyên nghiệp sẽ khiến quý khách khi tới Spa chúng tôi cảm thấy hài lòng.
Với việc kỹ thuật đa dạng như xoa bóp, ấn trườn, day ấn, xoay tròn da và cơ, chúng tôi tác động đến toàn bộ da, cơ bắp và các huyệt điểm để giãn mạch máu, tăng cường tuần hoàn ngay tại vị trí. Điều này không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa viêm nhiễm, giảm phù nề mà còn kích thích sự trao đổi chất, cung cấp ôxy cho tế bào và loại bỏ các chất độc hại.
Quy trình Massage chân tại Mai Phương Spa
Bước 1: Ngâm Chân với Nước Ấm Trước khi bắt đầu massage chân tại nhà, hãy chuẩn bị một thau nước ấm. Thêm vài giọt tinh dầu và hương liệu nếu bạn muốn. Tinh dầu không chỉ giúp thư giãn mà còn làm sạch và giữ ấm cho đôi chân. Ngâm chân trong nước ấm từ 5 đến 10 phút để làm mềm da và cơ bắp, sau đó lau khô bằng khăn ấm.
Bước 2: Chọn Tư Thế Thoải Mái Chọn một vị trí thoải mái để massage chân, có thể là bàn, ghế hoặc giường. Bạn có thể ngồi hoặc nằm tùy ý và chuẩn bị một chiếc khăn ấm để quấn chân. Trước khi bắt đầu, hãy rửa tay bằng nước ấm.
Bước 3: Khởi Động Cơ Ở Chân Thoa dầu massage lên toàn bộ bàn chân đến mắt cá chân và nhẹ nhàng xoay chân theo hình tròn để thư giãn cơ bắp. Trong quá trình này, bạn có thể dùng một tay đỡ gót chân và tay kia xoay mắt cá chân.
Bước 4: Xoa Bóp Bàn Chân Đặt chân xuống và sử dụng hai tay nắm chặt quanh chân để xoa bóp từ ngón chân đến mắt cá chân, sau đó từ mắt cá chân trở lại ngón chân. Thực hiện xoay vòng tròn theo hai hướng ngược nhau liên tục.
Bước 5: Massage Ngón Chân Sử dụng tay để tìm kiếm các khớp của ngón chân và thực hiện các động tác tròn xung quanh chúng. Massage từ gốc đến đỉnh của mỗi ngón chân và nhẹ nhàng xoay chúng. Tiếp tục massage từ ngón út đến ngón cái, sau đó luồn bốn ngón tay vào các kẽ chân và lướt từ từ.
Bước 6: Kết Thúc Massage Chân Sử dụng ngón tay cái để thực hiện các động tác tròn ở lòng bàn chân và vuốt các đường thẳng từ trên xuống dưới. Kết thúc bằng cách vuốt nhẹ nhàng từ ngón chân đến mắt cá để đảm bảo sự thư giãn hoàn hảo.
Những bước trên sẽ giúp bạn thực hiện một buổi massage chân tại nhà một cách dễ dàng và hiệu quả.
