Mô tả

Massage Body

Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường dễ bỏ qua việc chăm sóc bản thân trong cuộc đua với thời gian và áp lực. Nhưng đôi khi, khi cơ thể bắt đầu phản ứng với những đau đớn kéo dài, chúng ta nhận ra rằng cần phải tạm dừng và quan tâm hơn đến sức khỏe của mình.

Mai Phương Spa luôn sẵn lòng đồng hành cùng bạn trong hành trình chăm sóc bản thân. Nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi với áp lực và bộn bề của cuộc sống, hãy ghé qua và trải nghiệm dịch vụ Massage Body để chúng tôi cùng bạn "lắng nghe" và "nâng niu" cơ thể.

TẬN HƯỞNG TRONG KHÔNG GIAN MAI PHƯƠNG

Trải nghiệm trong không gian hiện đại của Mai Phương Spa, bạn sẽ được thư giãn trong một môi trường ấm cúng với gam màu xanh, cây xanh và các trang trí độc đáo. Mỗi chi tiết tại Mai Phương Spa đều được chăm chút kỹ lưỡng, tạo ra ấn tượng sâu sắc ngay từ lúc bước vào.

Tại đây, bạn sẽ cảm nhận được không gian yên bình, với tiếng nhạc piano êm dịu kết hợp với tiếng suối chảy róc rách, hương thơm nhẹ nhàng từ gỗ Palo Santo, cùng với tách trà nóng và bánh kẹo sẵn sàng tại khu vực chờ đợi bạn, giúp bạn thư giãn tối đa khi đến với Mai Phương Spa.

ĐỘI NGŨ KỸ THUẬT VIÊN ĐƯỢC ĐÀO TẠO CHUYÊN NGHIỆP

Đội ngũ kỹ thuật viên tại Mai Phương Spa được chọn lựa kỹ lưỡng và đào tạo chuyên nghiệp, với kỹ năng điều luyện và tư vấn tận tình.

CAM KẾT HIỆU QUẢ MANG LẠI SAU KHI TRẢI NGHIỆM DỊCH VỤ

Cam kết mang lại hiệu quả sau khi trải nghiệm dịch vụ Massage Body, đội ngũ kỹ thuật viên sử dụng kỹ thuật massage kết hợp với đá nóng, tạo ra một trải nghiệm thư giãn và làm mới cơ thể:

• Tăng cường lưu thông máu, loại bỏ độc tố, kiểm soát huyết áp.
• Giảm căng thẳng, lo âu, giúp ngủ ngon và tăng cường năng lượng.
• Hỗ trợ hệ miễn dịch và giảm mệt mỏi cơ.
• Giảm mỡ thừa và làm đẹp da.
• Hỗ trợ phục hồi sau chấn thương.
• Quy trình massage tại spa Mai Phương

• 
• Bước 1: Lựa chọn vị trí nằm để massage
• Người massage cần được nằm ở những vị trí thông thoáng, có ánh sáng nhẹ nhàng và chỗ nằm thoải mái nhất. Bạn có thể đặt một chiếc giường hoặc thảm massage gần khu vực cửa sổ. Đặt một chiếc khăn lớn trên giường và để người được mát-xa nằm úp mặt xuống khăn. Chuẩn bị một chiếc gối dưới bụng của người được massage và hai chiếc gối cho chân. Nhiệt độ phòng nên điều chỉnh thích hợp, không quá lạnh không không nên quá nóng sẽ khiến quá trình massage kém hiệu quả. Nên thực hiện việc massage trên bề mặt căng cứng và tập trung vào những điểm quan trọng như cổ, lưng và vai gáy.
• Bước 2: Massage khởi động nhẹ nhàng
• Bạn dùng bàn tay thực hiện massage nhẹ nhàng từ vai xuống lưng rồi vòng qua eo. Với mỗi bộ phận sẽ dùng lực massage khác nhau. Ví dụ như vùng lưng thì dùng lực mạnh hơn vùng cổ hoặc eo. Đây là bước đầu tiên trong liệu trình massage toàn thân bằng tinh dầu. Các loại tinh dầu như dầu hạnh nhân, dầu hướng dương và tinh dầu oải hương rất tốt cho việc massage cơ thể.
• Bước 3: Sử dụng lòng bàn tay để tăng cường massage
• Đặt 2 lòng bàn tay sau vai người được xoa bóp và vuốt nhẹ hai cánh tay. Sau đó, vuốt dọc theo những đợt sóng trên lưng với một lực vừa đủ để tránh những tác động mạnh đến cột sống. Vuốt lên để liên kết với thao tác bóp. Thực hiện tương tự với vùng đầu gối. Điều này giúp máu lưu thông tốt hơn trong cơ thể. Để thực hiện tốt động tác này, bàn tay phải song song và xoa xuôi theo các cơ. Cần chú ý không được tình trạng làm nhăn hoặc xệ gia. Bước massage này cần được thực hiện từ 10 – 15 phút.
• Bước 4: Xoa bóp đều trên cơ thể
• Bạn thực hiện việc xoa bóp đều khắp cơ thể. Thực hiện massage từ vùng lưng rồi chuyển dần sang cổ, tay và chân. Đặc biệt massage lâu hơn ở vùng vai và cổ vì đây là bộ phận thường xuyên chịu tác động dẫn đến mệt mỏi. Người ngồi 1 chỗ quá lâu hoặc làm việc tay nhiều sẽ hay bị đau cổ và vai. Cần thực hiện massage khu vực này bằng cách bấm huyệt, day và nhấn nhẹ nhàng để xua tan mệt mỏi. Với những bộ phận dễ bị tổn thương như bắp tay, bụng và ngực thì bạn nên day, ấn bằng ngón cái để không làm đau.
• Bước 5: Hạn chế xoa bóp cột sống
• Xương cột sống là bộ phận quan trọng và rất dễ tổn thương do lực tác động. Vì vậy cần massage thật nhẹ nhàng để không làm ảnh hưởng đến cột sống.
• Bước 6: Đặt tay lên vùng chân
• Dùng cánh tay đặt lên phần cẳng chân, tay còn lại bạn hãy giữ chặt cánh tay rồi kéo từ dưới lên trên. Động tác này nên lặp lại từ 3 – 5 lần. Đối với những vùng dễ tổn thương như tay và chân nên thực hiện với lực vừa phải, nhẹ nhàng để tránh vết thương trên da. Đối với những chỗ đau mỏi cần tác động mạnh hơn bằng cách dùng ngón tay cái đè lên và giữ im trong khoảng 10 giây.
• Bước 7: Massage vùng mặt
• Vùng mặt là khu vực nhạy cảm nhất trên cơ thể. Để đạt được hiệu quả massage mặt, bạn cần đáp ứng các yêu cầu sau:
• Sử dụng lực vừa phải, mang đến sự thoải mái
• Massage nhịp nhàng và trơn tru để không làm đau